Achtsamkeit · 22. August 2023

Kennst du das, die Wäsche stapelt sich bergeweise, im Garten ruft das reife Gemüse, das Essen kocht sich nicht von allein, auf der Arbeit machst du Überstunden und deine Freunde fragen, warum du dich so selten blicken lässt? 😲 Fragst du dich deshalb manchmal, wie du wieder das Leben genießen lernen kannst, weil dir deine Lebensfreude momentan so gänzlich abhandengekommen ist?

Waldbaden · 25. Juli 2023

Fühlst du dich manchmal überwältigt von der Hektik deines Alltags? Bist du auf der Suche nach einer Möglichkeit, um dich zu erden und Stress abzubauen, die dich gleichzeitig näher mit der Natur verbindet? Wenn ja, dann lass mich dich in die atemberaubende Welt des Shinrin Yoku Waldbadens entführen.

Entspannung · 26. Mai 2023

Hast du momentan auch das Gefühl, reif für die Insel zu sein? Dann ist dieser Blogartikel für dich. Die Tage werden hektischer, der Stress nimmt zu, erste körperliche Symptome machen sich bemerkbar und die Energie scheint langsam zu schwinden. Wir alle kennen dieses Gefühl nur zu gut. Es ist, als ob der Alltag uns fest im Griff hat und wir uns nach einer dringend benötigten Pause sehnen. Doch was tun, wenn ein langer Urlaub gerade nicht möglich ist?

Coaching · 25. April 2023

Wir alle streben danach, glücklich zu sein. Doch was ist Glück überhaupt? Was bedeutet es für dich und wie kannst du dein ganz persönliches Glück finden?

Klang · 17. März 2023

Bist du auf der Suche nach einer Klangmassage Ausbildung online und fragst dich, ob das überhaupt möglich ist, ob dir dabei etwas verloren geht oder was die Vorteile sind? Ich beantworte für dich die Frage, wie es überhaupt möglich ist, eine Klangmassage Ausbildung online zu absolvieren und welche Vorteile das für dich hat.

Entspannung · 14. Februar 2023

Für viele von uns ist dieser Zustand ganz normaler Alltag, der uns langfristig aber krank machen kann, wenn wir uns zwischendurch keinen Raum für Entspannung schaffen. Aus diesem Grund möchte ich dir in diesem Beitrag erklären, warum Entspannung wichtig ist, wie du mehr davon in deinen Alltag integrieren kannst und wie dich meine Angebote dabei unterstützen können.

Klang · 11. Januar 2023

Frieden fängt immer bei uns selbst an... Häufig übertragen wir unseren eigenen Unfrieden ins Außen. Heute geht es darum, Frieden in dir selbst zu erschaffen.

Klang · 06. Dezember 2022

In diesem Beitrag erkläre ich dir, wie Klangmassagen wirken, bei welchen Beschwerden das Entspannen mit Klangschalen unterstützend wirken kann, wie es dir gelingt Klangentspannung bequem zu Hause in deinen Alltag zu integrieren und wann du das Entspannen mit Klangschalen in meinen Workshops lernen kannst.