Autogenes Training
In der Ruhe liegt die Kraft: Kraftquelle Unterbewusstsein
(Grund- und Mittelstufe des Autogenen Trainings)
Dieser Kurs beinhaltet neben der Einübung der klassischen Formeln des Autogenen Trainings auch Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Atemarbeit, Körper- und Fantasiereisen – immer unterstützt durch die Klänge von Klangschalen, die Sie wie ein Verstärker intensiv und nachhaltig in der Entspannung unterstützen.